你是不是也跟我一樣，每天開車通勤個半小時，一下車就覺得腰部僵硬，連想好好站直都覺得不太舒服？我年紀才三十幾歲，但這腰部的痠痛問題，竟然已經困擾我好幾年了。以前只是偶爾覺得坐太久會不適，活動一下就好，但漸漸地，這種「卡住」的感覺變得越來越頻繁，甚至一整天在辦公室忙碌下來，回到家連想好好躺平都困難，翻個身都感覺腰部在抗議，睡覺半夜想換個姿勢，也會被腰部抽痛驚醒。日子久了，嚴重影響我的睡眠品質，連帶影響到白天的工作狀態。
過去為了這惱人的腰痛，我也試過不少方法。去復健科報到、乖乖吃止痛藥跟肌肉鬆弛劑，當時醫生說是姿勢不良，建議我多做伸展。老實說，這些方法一開始確實有短暫的緩解，但過沒幾天，那種熟悉的不舒服感又會捲土重來。兩輪復健做下來，感覺效果真的有限，心裡不免有些氣餒。
有一次，在公司電梯裡聽到同事也在抱怨腰痛，才發現原來大家都有類似的困擾。幾個人聊起來，發現我們都曾嘗試過西醫復健或藥物，但改善效果都不明顯。其中一位同事提到，她去高雄的慈愛中醫診所看過，那裡的張醫師在處理頸椎和腰椎問題方面經驗很豐富，而且還會使用一種叫做「小針刀治療」的方式。她說這不是開刀，也不是傳統的針灸，聽起來很特別，而且據說可以針對「筋膜沾黏」或「深層神經壓迫」的問題，從根源上解決疼痛。
一開始聽到「針刀」兩個字，心裡其實是有些卻步的，畢竟會聯想到刀子嘛。但我實在被腰痛折磨得太久，抱著姑且一試的心情，我預約了慈愛中醫診所的張醫師門診。實際問診後，張醫師很仔細地向我解釋，這是一種非常「極細的針具」，屬於微創處置，它能深入到我們身體深層的組織，針對那些緊繃、腰椎卡住的地方進行處理，幫助鬆開筋膜的沾黏或解除深層的壓力。他說整個過程大概只需要十五分鐘，張醫師會根據每個人的檢查點和壓力分布，精準地下針。聽到這一番解釋，我心裡的擔憂才稍微放下了些。
我的第一個階段療程總共做了三次，幾乎是每週一次。老實說，前面兩次小針刀治療完後，腰部確實會有點痠痠的感覺，但到了第三次之後，我明顯感覺早上起床時，腰部不再那麼「卡住」了。那種可以很自然地轉身、能正常站起來的感覺，讓我心中的大石頭都放下了。
張醫師後來根據我的恢復狀況，調整了治療的頻率。我一共完成了大約九次的「小針刀治療」，期間他也建議我搭配一些簡單的居家保養，像是加強腰部肌肉的伸展和適度的熱敷。讓我感到安心的是，在整個治療過程中，我幾乎沒有吃任何止痛藥或肌肉鬆弛劑，也不需要特地請假在家休養，幾乎沒有影響到我原本的工作和日常生活節奏。這對我這種忙碌的上班族來說，真的非常重要。
我覺得最關鍵的，是張醫師對於病因的判斷力非常強。他不是只看我表面上的腰痛症狀，而是能從筋膜沾黏、深層腰痛原因、腰部神經卡壓等「結構源頭」的角度出發，幫我找出問題的根本所在。這種以根本解決問題為導向的思維，是我以前在其他地方從來沒有遇過的。他會清楚地解釋狀況，讓整個過程都讓人感到非常安心。高雄中醫推薦的慈愛中醫診所，確實名不虛傳。
現在，我的腰痛幾乎不再來找我麻煩了。就算偶爾因為工作關係需要久坐，只要稍微活動或伸展一下，就能夠很快恢復。這段經歷也讓我深刻體會到，並不是所有的復健都沒用，而是要找到對的人、用對的方法。對於那些長期被反覆性腰痛困擾、試過復健卻效果不彰的朋友們，我真的非常推薦你們可以考慮「小針刀治療」。這是一種非藥物療法，高雄慈愛中醫診所的張醫師，在這方面真的非常專業且細心，整個看診流程也讓人感到很放心。我就是一個從「幾乎放棄」到「完全改善」的親身例子，現在終於可以自由自在地享受生活，不再被腰痛束縛。如果你也受夠了腰痠、坐久就痛、腰痛翻身困難，甚至影響到睡覺翻身，不妨給自己一個機會，預約高雄慈愛中醫診所，讓張醫師幫助你找回腰部的活動力，重拾身體的自主權！
慈愛中醫診所：
